למצוא את ריקודי הבטן המתאים בתור מתחיל יכול להיות מטריף ולכל אחד תהיה דעה שונה. במאמר זה, דנתי ב-4 טיפים שכדאי לזכור כאשר מחליטים לאן לקחת את מסע ריקודי הבטן שלך מרמת מתחילים.

חשוב לדעת כמה שנים והמקצבים המתאימים לכל צעד (מקצב ערבי אחד הוא כ-120 פעימות). למוזיקה ערבית למשל, יש 8-12 פעימות לכל מידה עם מילים במקום גובה. מציאת סטודיו המתמחה בשיעורים ברמת מתחילים עם מדריך בעל סגנונות וטמפו עקביים חשוב. כשאתה מתחיל לרקוד, מצא מישהו שמחזיק בתנוחות גב נמוך וביסודות כמו שימי כי הם בסיסיים לצורת הריקוד. ייתכן ששירים פופולריים אינם מה שאתה רוצה, כי ילדים רבים כמו ג'סטין טימברלייק או DNCE יהיו כעת טאבו בזכות טיפוסי פסיכולוגיה וילדים. -->

גלה איזה סוג שיעור הכי מתאים לך:

>בלדי - אתה רוצה תנועות איטיות יותר כך שהאגן שלך זז מצד לצד שירותי ליווי במרכז

... Читать дальше »

העיסוי הטוב ביותר עבורי הוא שאלה שאנשים מתחילים לשאול לעתים קרובות בסוף יום ארוך ומלחיץ. זה הופך להיות כמעט בלתי אפשרי שלא להיכנס ללחץ בימינו עם אורח החיים המהיר. https://tkescorts.com/%D7%A0%D7%A2%D7%A8%D7%95%D7%AA-%D7%9C%D7%99%D7%95%D7%95%D7%99-%D7%91%D7%91%D7%90%D7%A8-%D7%A9%D7%91%D7%A2/

להלן מספר טיפים כיצד למצוא את העיסוי הטוב ביותר לפי הצרכים וההעדפות שלך:

1. מודעות לגוף באמצעות תרגילי נשימה ויוגה: מודעות לגוף יכולה באמת לעזור לך למצוא איזה סוג של עיסוי יעבוד הכי טוב עבורך, מכיוון שרוב האנשים נוגעים בגוף שלהם לפני שהם לוקחים תרופות כמו משככי כאבים. תרגילי נשימה ויוגה יכולים להיות דרכים טבעיות לעזור לך להירגע תוך חיזוק רמות החמצן במוח שלך כמו איך שדיברנו עליו במאמר הקודם שלנו, '6 סיבות למה יוגה יכולה כ ... Читать дальше »